Как правильно выбрать беговые кроссовки

Как правильно выбрать беговые кроссовки. Беговые модели  кроссовок - самые лёгкие. Эти кроссовки отличаются от других моделей более жесткой пяточной зоной и гибкой носочной. Пяточную зону смягчают установкой дополнительных амортизаторов и амортизирующих промежуточных подошв для минимизации неблагоприятных ударных нагрузок на суставы ног. Верхняя часть беговых кроссовок изготавливается из высокотехнологичных, легких, синтетических и текстильных материалов с целью уменьшения их веса. В тоже время эти материалы должны обеспечивать высокую стойкость беговых кроссовок к износу.

Кроссовки, используемые для бега, разделяют на два типа:

  • «Тихоходы» - кроссовки, которые предназначаются для длительных или восстанавливающих тренировок. Этот тип кроссовок – наиболее многочисленный и наиболее продаваемый. «Тихоходы» лучше всего поглощают и смягчают удары в процессе бега. В конструкции этого типа кроссовок используются больше всего достижений в области технологий. В долговечности их превосходят только кроссовки для бега в сложных условиях. Тихоходы тяжелее, чем соревновательная обувь, но при этом значительно комфортнее.
  • «Темповики» - кроссовки, которые предназначаются для соревнований или быстрых тренировок (для скоростного бега). Этот тип кроссовок – применяется при скоростном беге. Требования к этому виду кроссовок : имеют ограничения по весу, толстую подошву и плотность верха . Если вес у кроссовок для продолжительного бега составляет от 300 до 400 грамм, то для скоростного бега от 250 до 280 грамм.

Чтоб правильно выбрать беговые кроссовки для коротких дистанций или для ровных покрытий (например: стадион) нужно выбрать самую лёгкую обувь. А для бега по асфальту или пересеченной местности выбираем тяжелые кроссовки, которые смогут защитить ноги.

Добавить комментарий